|.ماشاء الله تبارك الله.|

..1..

..7..

..34..

وانتظروني بكل ماهو جديد .

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد :

بصراحة كتبت الموضوع أملاً في أن نحاول علاج ما نحن فيه من وضع الدراسة ، فمدارسنا أصبحت أشبه ما تكون بالملاهي ، يستيقظ الطالب باكراً يلقي نظرة تفقدية على كتبه يختار منها اثنين أو ثلاثة وينطلق إلى مدرسته وكأنه إجراء روتيني يفعله كل صباح فقط ، يبدأ يومه الترويحي -الدراسي- بإبراز عضلاته لزملائه بأنه لم يحل الواجب وكأنه قد أصبح بفعلته -أكبر مهايطي- يبدأ الدرس الأول ويبدأ صاحبنا بالشخير كأنه لا يملك سريراً في البيت !! يأتي المدرس الثالث وصاحبنا قد شبع من النوم ، يفكر ماذا يفعل !! يفتح كتابه أو دفتره ويبدأ بعمل فنونه الشكيلية والتخريبية فينقلب الكتاب إلى دفتر كشكول ، يأتي المدرس الرابع ويبدأ برفع صوته عليه أمام زملائه -تراني مهجد المدرس- ينتهي به المطاف إلى الوكيل أو المرشد يؤدبونه أو ينصحونه لا فائدة !! بعد الحصة أو الدرس الرابع شعر صاحبنا المسكين بملل في المدرسة !! رجع إلى أعماله البطولية وقفز من السور وذهب إلى بيته .. تنتهي هنا فترة يومه الدراسي الحافل بالإنجازات !! يستمر بأفعاله ولا يفتح كتاباً قط في منزله ، تأتي الإختبارات النهائية فيأتي التنافس على ابراز العضلات يقول أحدهم لصاحبنا - تصدق ما فتحت الكتاب إلا أمس - يضحك صاحبنا بقوة ويقول - ياحليلك أنا ما فتحت الكتاب إلا اليوم الصبح - والنتيجية .. أردى الدرجات هذا إن لم يكن راسباً !!

قد تجتمع هذي السلوكيات في شخص أو قد تكون فيه إحداها .. فإلى متى هذا التخلف في مدارسنا !! أنا لا أقول أن الجميع على هذه الشاكلة ، بالعكس بل هناك المبدعين المتميزين الكثير ، لكن أنا باعتقادي أنه قد يطغى - عندنا - المستهترين على الجادين ..

فلنحاول أن نغير صورة الدراسة عندنا وتوعية أخواننا وأبنائنا في هذا البلد كافة لنرتقي في تفكيرنا وفي ثقافتنا وفي شتى العلوم ، لننافس جميع الدول المتقدمة فنحن لا ينقصنا عنهم أي شي غير أن الكسل منتشر بيننا ..

هذا ما كان لدي ، أعتذر إن كنت أخطأت في شيء .. أترك القلم لكم ..

تحياتي [نأسف، يتوجب عليك القيام بتسجيل الدخول لمشاهدة تلك الصورة]

أبي أرجع أنآ طفلهـ لآحبيت ولآ أنـحبيت
أبي أركـض فوق سور البيت وكل ألوآنـي الزهـري

✿✿

أقـوم من الفجر بدري لأجل أكتب حكآيـآتي
لأجـل أرسم أنـآ صورهـ طفولهـ عذبـهـ وحلوهـ

✿✿

أقوم أركض وانآ اتسآبق مع أخوآني ويوم أسبق
ينآدوني يآغشآشهـ ونعيد اللعبهـ من أول

✿✿

يآليت أرجع هذيك الطفلهـ الحلوهـ
ينآدوني يآدبدوبهـ وآنآ أركـض ولآأهتم

✿✿

مآعمري بكيت الهم وكل بكآي لأجل لعبه
أخـذهآمن إيدي سعد وكسرهآ لأني بس تحديتهـ

✿✿

أبي أرجع انآ طفلهـ ألعب مع عيآل الحي
مع خالد ومحــمد وسعد وكل ذولي هم أصحآبي

✿✿

وكل حلـمـي أبي أكبر عشآن أصير دكتورهـ
وانآ طفلهـ كنت أفز من نومي يوم أسمعهـ يأذن

✿✿

أمشط شعري بإيدي وأروح أركـض بسرعهـ قبل اتأخر
"بقى شوي" ويبدو يلعبوا كورهـ

✿✿

لأجل يقهر تــركي لأنه أمس خآنقني
يآليت يصير يآطلال ونرجع في طفولتنآ

✿✿

أشوفك دوم قبآلي وعينك ترآقب عيوني
مآكنت أعرف وش اللي يصير يا طلال بعد نكبر

✿✿

تفرقنآ ..وتبآعدنآ .. ومآعآدوا محـمد وخالد من اصحآبي
رحلنآ لعآلم ثآني فيهـ همومنآ كبرت مآعدت أهتم لألعآبي

✿✿

.. ولآ أركـض ويآ أخوآني
ولآأعد مصروفي

✿✿

بسم الله الرحمن الرحيم




الحمدلله الأحد .. الفرد الصمد .. سبك السماء بلا عمد .. أرسى الجبال فكانت وتد .. بادئ الخلق ثم معيده .. كرم الإنس شقيه وسعيده ..
سبحانه مجري السحاب ، جامع الخلق ليوم الحساب ، أنزل القرآن عبرة للأولي الألباب ..
والصلاة والسلام على هادي الأمة .. لشرع الله ذي المنة .. محمد مفصل الكتاب بالسنة ..
وعلى آله الأطهار .. وصحبه الأبرار .. ماشعشعت الأنوار .. وهاجت البحار ..
عشاء الليل .. وضحى النهار ..

وبعد ..

[نأسف، يتوجب عليك القيام بتسجيل الدخول لمشاهدة تلك الصورة]


تحييكم أسرة موقع ومنتديات محافظة الغاط ، ويسعدها أن تزف لكم هذا الوليد الناشئ ، ذاك الوليد الذي كان خاطرة عقل ، فتجسدت واقعاً بفضل الله ثم بفضل الإخوة الذين سيأتي ذكرهم .

:: المشروع ::

عبارة عن لوحة تضم نخبة من شخصيات المحافظة رجالاً ونساءً ، ممن برزوا أكاديمياً أو وظيفياً
أكاديمياً = يحمل شهادة الدكتوراة أو الماجستير
وظيفياً = يحتل المرتبة الثانية عشرة فما فوق

:: الأهداف ::
لكـل عمل هـدف ، وهدفنــا هنـا فــي هـذا المشـــروع :
- توثيق شخصيات المحـافظة المنطبقة عليهـا المواصفات السابقة
- تقدير تلك الشخصيـات وإظهار أهميتها وإبـرازها ، والافتخار بها
- استنهاض النفوس ، وإعلاء الطموح لدى أبناء المحافظة وسكانها


:: شارك معنا ::
هذه اللوحة التي ستراها ، ينقصها الكثير ممن هو أهل لأن يكون من ضمنها ، جمعنا القليل والباقي أكثر بكثير ، ابتدأنا ببنائها وفتحنا المجال لك لتساعدنا في أن يكتمل هذا البناء ، فمشاركتك لبنة من لبنات بناء هذه اللوحة .

[نأسف، يتوجب عليك القيام بتسجيل الدخول لمشاهدة تلك الصورة]

كيف ترشح لنا شخصية ؟

عند معرفتك أن شخصاً ما يستحق أن يكون ضمن هذه اللوحة ، وبعد أن تتأكد بأنه تنطبق عليه المواصفات المذكورة [ يحمل الدكتوراة أو الماجستير ، أو يحتل وظيفة على المرتبة الثانية عشر فما فوق ] ، فقدم لنا مايأتي :
* اسم الشخص الثلاثي ، أو الرباعي إن أمكن
* صورة شخصية مناسبة للعرض
* منصب الشخص ( مكان العمل و نوعيته )
* مؤهل الشخص ( أعلى شهادة : ماجستير إدارة أعمال ...بكالوريوس لغة عربية ... )
* السيرة الذاتية إن أمكن ، أو المؤلفات ، أو الإنتاج العلمي أو الأدبي ، وغيره .


يحصل كل مشارك معنا على وسام يعبر عن شكر متواضع من الإدارة ، وهو كالتالي :
وسام فضي = مشاركة بشخصية واحدة
وسام ذهبي = مشاركة بشخصيتين
وسام ألماسي = مشاركة بثلاث شخصيات فأكثر

تواصل معنا عن طريق قسم الملاحظات والإقتراحات ، وقدم مالديك من مشاركات أو اقتراحات أو ملاحظات .

وقبل الختام

فهذا العمل وإن ظهر بسيطاً فقد أخذ من الوقت الكثير ليظهر بهذه الصورة ، شكرنا بعد الله لـ:
مدمن نت حيث برمج الصفحة وجعل لها نظام تحكم خاص ، وRSSAM حيث قدم الفكرة ، وكل من المشرفين الأفاضل الذين ساهموا في مناقشة الفكرة : نعيم الرشيد ، خشم العرنية ، أوركيد ، القرم ، VX.R ، أبو سلطان

[نأسف، يتوجب عليك القيام بتسجيل الدخول لمشاهدة تلك الصورة]

الريـاضيـة
05-09-2010
رئيس نادي الحمادة المكلف لـ(الجزيرة)
كيف تم انتقال لاعبنا الجعفري إلى نجران رغم تثبيته بكشوفاتنا بشكل رسمي؟!!
[نأسف، يتوجب عليك القيام بتسجيل الدخول لمشاهدة تلك الصورة]

جريدة الجزيرة http://www.al-jazirah.com/20100905/sp4d.htm
======================================================
صحيفة الإقتصادية
الحاسب الآلي ثبت اللاعب في كشوفنا.. والآخر يتسلح بموافقة لجنة الاحتراف وبدل التدريب
الراشد: نجران سلبنا الجعفري.. ومصلح يرد: ماطلتنا.. وقيده نظامي

صحيفة الإقتصادية الاحد الأحد 26 رمضان 1431 هـ.
الموافق 05 سبتمبر 2010 العدد 6173
http://www.aleqt.com/2010/09/05/article_438278.html#send_form

البابا شنودة يدرس مطلبا بتشييد أول كنيسة قبطية في السعودية
كشف مصدر من داخل المقر البابوي أن البابا شنودة يدرس مطلبا بتشييد أول كنيسة قبطية في السعودية، بناء على عشرات الطلبات من أقباط السعودية.
وقال المصدر إن الكنيسة تلقت عشرات الطلبات من أقباط السعودية يطالبونها بالتدخل للموافقة على بناء كنيسة لهم في المملكة، بعدما وصل عدد الأقباط فيها إلى 7 آلاف يعملون في العديد من المجالات أبرزها الطب.
وأكد أن البابا يدرس المطلب، مبرزا صعوبة إعلان أي تفاصيل حول التقدم رسمياً بطلب بناء كنيسة هناك، وزعم في الوقت ذاته أن الأقباط بالسعودية لديهم مشاكل روحية بسبب عدم وجود كنائس للعبادة.
وأشار المصدر ذاته إلى أن الكنيسة القبطية لديها كنائس في الكثير من الدول العربية، بينما ترفض السعودية ذلك، مؤكداً أنهم لم يتقدموا بأي طلبات لبناء كنائس في المملكة سابقاً.
من جهته جدد الفاتيكان طلبه ببناء أول كنيسة في السعودية، إلا أن السعودية رفضت ذلك، لمخالفته للنصوص الشرعية القطعية بشأن عدم بناء الكنائس والمعابد في جزيرة العرب، ولاعتبارات اجتماعية وديموغرافية.
جدير بالذكر أن طلب الفاتيكان افتتاح كنائس في السعودية ليس بالجديد، فقد طرح ذلك في وقت سابق في إطار حوار الأديان، وتم الرد عليه بطلب اعتراف البابا والكنائس المسيحية بالرسول محمد.
كما أنه قد طرح قديما أيام الملك الراحل فيصل بن عبدالعزيز، وكان الرد الدائم بأن السعودية بلد الإسلام والمسلمين، وله قداسته الدينية، وإذا كان الفاتيكان لا يرضى ببناء مساجد في دولته، فبالمثل السعودية لا ترضى ببناء كنائس.

أتمنى إبدآء الرأئي ..

ولكن!!قبل البدء بالخآطرة أود أن أطرح سؤآل ..؟
هل تجدون أن لي موهبة في كتآبة الخوآطر أم لآ ..؟
إليكم الخــآطرة ..
بعنوآن :

[ الأمـــل ]

وبينمآ كنت نآئمة .. استيقضت فزعة وقفت للحظآت كــآن المكــآن هـــآآآدئــآ ..
والظــلآم " يكـآد يطمس ع عيني ..
مآهذآ !!
ماللذي يحصل ..!
حينهآ بئست واستسلمت للظــلآم والألــم ..
وقعت :
بآئسة ،، كسيرة ،، خآيبة ..
بدأت أضعف .. شيئآ فشيئآ ..
بدأت أحس بالتلآشي ..... بدأ الظــلآم يتخلل إلى اعمــآقي ،، يكــآد أن يغمرة ..
ثنآثرت أشتآتي كالفرآشآت ..
فجأة!!
إذنى بي اسمع صوتآ يقرع اذني ..
(لآتيأسي لآتستسلمي للظــلآم والألــم ،، تقدمي إلى الأمــآم الأمل ينتضركـ تقدمي تقدمي تقدمي تقدمي)
فصرخت..مرتآآعة ..
من المتحدث...؟
.............. لآ أحد يجيب كــآنت هذة الكلمــآت تتوسع في اذني ..
بدأت أجمع أشتآتي ،، وأستجمع مآ تبقى بي من روح /
كنت حينهآ كالطفلة"اللتي لآيسعهآ أن تفعل شيئــآ .. وبدأت أركض في هذآ الظــلآم الدآمس ..
بدأت أركض إلى الأمــآم وكلمة
(الـــأمـــل)
تتردد في ذهني ..
مشيت!!
ومشيت!!
ومشيـــت!!
إلى أن لآحت في مسرآي أنوآر " الأمل "
رأيت عن بــعــد شمس "الأمل"تطل علي بخيوطهــآ الحريرية ..
شعرت برجفت فرح تغمرني ..
هآهي شمس الأمل قد أطلت لتنسج من خيوطهــآ معنى الحيــآة وتملئ المكــآن بنورهــآ..
فجأة!!
رأيت الكون حولي يبتسم ،، رأيت الأشجــآر تصفق بأغصــآنهــآآ..
ودآر المــآء دورآآت من"الفــــــرح"
فغذيت السير وأنــآ أهتف :

مع فــآئق الــود و الإحتــرآآم ..

[ ع ــزف ع أوتــآر الأمــآني ]
:rose2:

أتمنى إبدآء الرأئي ..

ولكن!!قبل البدء بالخآطرة أود أن أطرح سؤآل ..؟
هل تجدون أن لي موهبة في كتآبة الخوآطر أم لآ ..؟
إليكم الخــآطرة ..
بعنوآن :

[ الأمـــل ]

وبينمآ كنت نآئمة .. استيقضت فزعة وقفت للحظآت كــآن المكــآن هـــآآآدئــآ ..
والظــلآم " يكـآد يطمس ع عيني ..
مآهذآ !!
ماللذي يحصل ..!
حينهآ بئست واستسلمت للظــلآم والألــم ..
وقعت :
بآئسة ،، كسيرة ،، خآيبة ..
بدأت أضعف .. شيئآ فشيئآ ..
بدأت أحس بالتلآشي ..... بدأ الظــلآم يتخلل إلى اعمــآقي ،، يكــآد أن يغمرة ..
ثنآثرت أشتآتي كالفرآشآت ..
فجأة!!
إذنى بي اسمع صوتآ يقرع اذني ..
(لآتيأسي لآتستسلمي للظــلآم والألــم ،، تقدمي إلى الأمــآم الأمل ينتضركـ تقدمي تقدمي تقدمي تقدمي)
فصرخت..مرتآآعة ..
من المتحدث...؟
.............. لآ أحد يجيب كــآنت هذة الكلمــآت تتوسع في اذني ..
بدأت أجمع أشتآتي ،، وأستجمع مآ تبقى بي من روح /
كنت حينهآ كالطفلة"اللتي لآيسعهآ أن تفعل شيئــآ .. وبدأت أركض في هذآ الظــلآم الدآمس ..
بدأت أركض إلى الأمــآم وكلمة
(الـــأمـــل)
تتردد في ذهني ..
مشيت!!
ومشيت!!
ومشيـــت!!
إلى أن لآحت في مسرآي أنوآر " الأمل "
رأيت عن بــعــد شمس "الأمل"تطل علي بخيوطهــآ الحريرية ..
شعرت برجفت فرح تغمرني ..
هآهي شمس الأمل قد أطلت لتنسج من خيوطهــآ معنى الحيــآة وتملئ المكــآن بنورهــآ..
فجأة!!
رأيت الكون حولي يبتسم ،، رأيت الأشجــآر تصفق بأغصــآنهــآآ..
ودآر المــآء دورآآت من"الفــــــرح"
فغذيت السير وأنــآ أهتف :

مع فــآئق الــود و الإحتــرآآم ..

[ ع ــزف ع أوتــآر الأمــآني ]
:rose2:

[نأسف، يتوجب عليك القيام بتسجيل الدخول لمشاهدة تلك الصورة]
.

في عيوني , وش يساوي غيرك إنت ؟
ودّي آخر شي أشوفك . . و ( أنعمي ) !

أدري إن ضاقت عليك الدنيا خنت
وآنا . . . . أخون الدنيا لك يا آدمي !

جيت عندي وبْـ حمى قلبي إستعنت
ليه تطعني .؟؟ . . . . و فيني تحتمي !

حِسْ مره وحدَه في جَرحِي لاهنت
إرمِي طَلقَه . . وحِسْ بـ اللي ينرمي

كيف ترميني وعلى [ قلبي ] زبنت
" البلا " . . لا صار ضدّي محزمي

كنت قاسي وللأسف مايوم " لنت "
أنتمي لك . . وإنت لي ما تنتمي !


كنت لي قبري وأنا فيك إندفنت
جيت لك كلّي ورجع لي معظمي

كنت لك واحد وكل الناس إنت
كنت صوتي كنت شوفي ونْسمي

أذكر إنيّ كنت بين إيدك وصنت
وإذكر إنّك في جروحي " حاتمي " !

أدري إنّك في غيابي . . . ما حزنت
و رغم هذا . . . تدري إنّك ملهمي



كيف أضمن لك شعوري وماضمنت
من كثر { دقك } - تفكّكْه لْـ حمي

لك عقل يوزن [ بلد ] بس ما وزنت
الأمور . . . . , إللي تفوّر لي دمي !

في زوايا البيت وفي شعري سكنت
وفي حضن " أفكاري " دايم ترتمي

آهِ مِنْ قِيدِكْ . . . . وماهو قِيد كنت
آهِ مِنّك , كِيدِكْ ( أَدْمَى مِعْصَمي ) !

للشآعر/ أحمد الصآنع ..
.

ممآ رآآق لي ..
[عـ الأمآني ــزف]

1

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله.. أما بعد:
صيام ستة أيام من شوال بعد رمضان سنة مؤكدة، وجاء في الترغيب فيها أن من صامها بعد رمضان فكأنما صام السنة كلها، وعليه فمن واظب على ذلك كل سنة فكأنما صام عمره كله.
ويُشرع للمسلم صيام ستة أيام من شوال وفي ذلك فضل عظيم وأجر كبير ، كما جاء في صحيح مسلم من حديث أبي أيوب الأنصاري أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (( من صام رمضان ثم أتبعه ستاً من شوال كان كصيام الدهر )) .. وإنما كان صيام الست من شوال مع صيام رمضان كصيام الدهر لأن رمضان عن عشرة أشهر حيث أن الحسنة بعشر أمثالها والست من شوال عن ستين يوماً ( شهرين ) أيضاً لأن الحسنة بعشر أمثالها وعشرة أشهر مع شهرين حولٌ كامل .. قال صلى الله عليه وسلم: (( صيام شهر رمضان بعشر أشهر وصيام ستة أيام بشهرين فذلك صيام السنة )) رواه النسائي وصححه الألباني ..
وتستحب المبادرة بصيام الست من شوال بحيث يبدأ بها من اليوم الثاني من الشهر ولا حرج في عدم المبادرة فلو أخّرها إلى وسط الشهر أو آخره فلا بـأس ..

ولا يصوم من كان عليه قضاء من رمضان حتى يُنهي ذلك القضــاء لأن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " من صام رمضان ثم أتبعه ستاً من شوال " وهذا معناه أن صيام الست من شوال إنما يكون بعد إنهاء صوم رمضان كله .
تنبيه من بدعة : انتشر عند الناس في اليوم الثامن بـ ( عيد الأبرار ) عند الانتهاء من صيام الست من شوال وهذه بدعة باطلة منكرة .. فإن أعياد المسلمين اثنان لا ثالث لهما
هل يلزم في صيام الست من شوال أن تكون متتابعة أم لا بأس من صيامها متفرقة خلال الشهر ؟
إن صيام ست من شوال سنة ثابتة عن رسول الله – صلى الله عليه وسلم – ويجوز صيامها متتابعة ومتفرقة ؛ لأن الرسول – صلى الله عليه وسلم – أطلق صيامها ولم يذكر تتابعاً ولا تفريقاً ، حيث قال – صلى الله عليه وسلم - : " من صام رمضان ثم أتبعه ستاً من شوال كان كصيام الدهر " أخرجه الإمام مسلم في صحيحه . وبالله التوفيق . [ مجموع فتاوى ومقالات متنوعة لسماحة الشيخين : عبدالعزيز بن باز والألباني – رحمهما الله –]

هل هناك أفضلية لصيام ست من شوال؟ وهل تصام متفرقة أم متوالية؟

نعم، هناك أفضلية لصيام ستة أيام من شهر شوال، كما جاء في حديث رسول الله –صلى الله عليه وسلم-:"من صام رمضان ثم أتبعه بست من شوال كان كصيام الدهر" رواه مسلم في كتاب الصيام بشرح النووي (8/56)، يعني: صيام سنة كاملة.
وينبغي أن يتنبه الإنسان إلى أن هذه الفضيلة لا تتحقق إلا إذا انتهى رمضان كله، ولهذا إذا كان على الإنسان قضاء من رمضان صامه أولاً ثم صام ستاً من شوال، وإن صام الأيام الستة من شوال ولم يقض ما عليه من رمضان فلا يحصل هذا الثواب سواء قلنا بصحة صوم التطوع قبل القضاء أم لم نقل، وذلك لأن النبي –صلى الله عليه وسلم- قال:"من صام رمضان ثم أتبعه..." والذي عليه قضاء من رمضان يقال صام بعض رمضان ولا يقال صام رمضان، ويجوز أن تكون متفرقة أو متتابعة، لكن التتابع أفضل؛ لما فيه من المبادرة إلى الخير وعدم الوقوع في التسويف الذي قد يؤدي إلى عدم الصيام. [فتاوى ابن عثيمين –رحمه الله- كتاب الدعوة (1/52-53)].

ما الدليل على استحباب صيام ستة أيام من شوال ، وما الحكمة من ذلك ؟

نورد لك خلاصة ما ذكره الحافظ ابن رجب في كتابه ( لطائف المعارف )
الدليل على مشروعيته :

خرج مسلم من حديث أبي أيوب الأنصاري – رضي الله عنه – عن النبي – صلى الله عليه وسلم- قال : " من صام رمضان ، ثم أتبعه ستاً من شوال ، كان كصيام الدهر ".
وإنما كان صيام رمضان وإتباعه بست من شوال يعدل صيام الدهر ؛ لأن الحسنة بعشر أمثالها، وقد جاء ذلك مفسراً من حديث ثوبان – رضي الله عنه – عن النبي – صلى الله عليه وسلم – قال : " صيام رمضان بعشرة أشهر ، وصيام ستة أيام بشهرين ، فذلك صيام سنة " يعني رمضان وستة أيام بعده، خرجه الإمام أحمد (5/280) وابن حبان في صحيحه (3627) .
وقال الإمام أحمد : ليس في أحاديث الباب أصح منه .

ولعل من الحكم في ذلك :

أولاً: أن صيام ستة أيام من شوال بعد رمضان يستكمل بها المسلم أجر صيام الدهر كلُّه .

ثانياً: أن صيام شوال وشعبان كصلاة السنن الرواتب قبل الصلاة المفروضة وبعدها، فيكمل بذلك ما حصل في الفرض من خلل ونقص ؛ فإن الفرائض تكملُ بالنوافل يوم القيامة ، وأكثر الناس في صيامه للفرض نقص وخلل ، فيحتاج إلى ما يجبره ويكمله من الأعمال .
ثالثاً: أن صيام رمضان يوجب مغفرة ما تقدم من الذنوب ، فمعاودة الصيام بعد الفطر شكرٌ لهذه النعمة ، فلا نعمة أعظم من مغفرة الذنوب . وقد أمر الله – سبحانه وتعالى – عباده بشُكر نعمة صيام رمضان بإظهار ذكره، وغير ذلك من أنواع شكره ، فقال : " ولتكملوا العدة ولتكبروا الله على ماهداكم ولعلكم تشكرون " [البقرة: 185]، فمن جملة شكر العبد لربّه على توفيقه لصيام رمضان وإعانته عليه ، ومغفرة ذنوبه أن يصوم له شكراً عقيب ذلك .

رابعاً: أن الأعمال التي كان العبد يتقرب بها إلى ربه في شهر رمضان لا تنقطع بإنقضاء رمضان ، بل هي باقية ما دام العبد حياً، فالعائد إلى الصيام بعد فطره يدّل عودُه على رغبته في الصيام وأنه لم يملَّه ولم يستثقله ولا تكرّه به

[د. عبد الوهاب بن ناصر الطريري عضو هيئة التدريس بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية سابقاً].

إعادة طرح الموضوع

بسمـ الله الرحمن الرحيمـ




رياضة المشي

- فوائد المشي :

المشي رياضة مثالية تسمح بتحريك كل أعضاء الجسم برفق ، وتساعد ممارستها بانتظام فى شد العضلات وتحسين الدورة الدموية ، إلا أنه من الضروري المشي بطريقة مناسبة بحيث يكون الظهر مستقيماً والبطن ضامراً والعنق مرتفعاً والكتفين إلى الوراء ، كما أنه من الضروري المشي بخطوات كبيرة ، وأعلم أن المشي يساعدك في القضاء على حالة التوتر التى تعاني منها ، وفى النوم بسهولة أكبر ، لذلك يعتبر المشي فى الطبيعة علاجاً حقيقياً ليس تطبيقه صعباً

- سيئاته :

من الضروري أن تعلم أنك لن تحرز أي تقدم إذا كنت تمشي ببطء ، لذلك يجب أن تمارس المشي السريع الذى يتطلب مجهوداً إضافياً لمدة نصف ساعة على الأقل .



رياضة الركض

- فوائدها :

تتسارع دقات القلب شيئاً فشيئاً أثناء ممارسة رياضة الركض ويساعد ذلك فى تقوية عضلات القلب وتحسين وظيفته ، وبقدر ما نعتاد ممارسة هذه الرياضة يتمكن القلب من تحمل المجهود بسهولة أكبر ويمكن عندها ممارسة الرياضة لمدة أطول ، و يمكن من خلالها شد عضلات الساقين واليدين. إضافة إلى أن الركض يساعد فى زيادة حجم العضلات وفى ترطيب الجسم ككل، ويمكنك أن تلاحظ بعد الانتهاء من ممارسة هذه الرياضة أنك تشعر براحة كبيرة وسعادة وهدوء داخلي.

- سيئاتها :

يسمح الركض لمدة ساعة بحرق 900 وحدة حرارية ، إلا أنه لا يمكن ممارسة هذه الرياضة إذا لم تكون معتاد على ذلك لأنك قد تؤذي نفسك ، لذلك من الأفضل أن تبدأ بممارستها خلال عشرين دقيقة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً فى الشهر الأول ، على أن تمارس رياضة المشى فى الوقت نفسه ، بعد ذلك يمكنك أن تتوقف عن ممارسة رياضة المشى وأن تبدأ بالتحمية خلال عشر دقائق وأن تزيد سرعتك فى الركض تدريجياً