المتفائلة
الأربعاء 30-03-1428 هـ, 07:26 مساءً
فصيلة دمك تحدد نوع غذاؤك
بسم الله الرحمن الرحيم
اذا كانت فصيله دمك A فغذائك يعتمد على........
الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات والتقليل من الدهون والبروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة والذي يساعد على هضم اللحوم بجميع أنواعها.
الرياضة المناسبة لها :
اليوغا والاسترخاء
الاطعمه المسموح بها:
الدجاج والديك الروميوالتونا والسلمون (من 2_3 مرات بالأسبوع)
( حليب الصويا_جبنه الموزاريلا_الزبادي _الأرز_الشعير_الشوفان_الخس_الخضار_الخوخ_الزبيب_التين_الأناناس_زيت الزيتون_المياه المعدنيه _عصير الجزر_الثوم _القهوة )
اما الاطعمه الممنوعة:
( البطاطس-الملفوف الأحمر_المشروم_الموز_البرتقال_الشاي الخضر_الفلفل بأنواعه_المايونيز_الخل_اللحم الأحمر_الربيان_زيت الذرة_الدقيق الأبيض_الطماطم )
اذا كانت فصيله دمك B فغذائك يعتمد على........
الحليب ومشتقاته وقليل من اللحوم والقمح ولا يناسب هذه الفصيله الدجاج
الرياضه المناسبه لها:
السباحه والمشي
المراض التي قد تظهر لدى هذه الفصيله:
( السكري_الارق المزمن_امراض الشرايين _الالتهابات الفيروسيه )
الاطعمه المسموح بها :
( لحم الغنم_لحم الارانب _الديك الرومي_البيض_الحليب المنزوع الدسم_الزبادي_الارز_الشوفان_البطاطس_المشروم_التين_الاناناس_
التمر_الجريب فروت_الشاي الاخضر والاسود_البقدونس_البر وكلي_ألزبده )
اما الاطعمه الممنوعه:
( الدجاج_البط_الجبن الأصفر_الايس كريم_الخبز الأبيض_الكيك_زيت دوار الشمس_الذرة_السمسم_الفول السوداني_الطماطم_العدس_
المشروبات الغازيه )
اذا كانت فصيله دمكAB ..........
تجمع هذه الفصيله بين فصيله الدم AوB , ونسبه 5% من سكان الارض يحملون هذه الفصيله, ويمكنهم اكل:
( المأكولات البحريه والحليب ومشتقاته والقمح بأنواعه ومأكولات الصويا )
الرياضه المناسبه :
اليوغا والرياضه المتوسطه
الامراض المعرضون لها:
القلب والانيميا والالتهابات الفيروسيه والبكتيريه
اذا كانت فصيله دمك Oفغذائك يعتمد على:
الاكثار من اللحوم والتقليل من النشويات
الرياضه المناسبه :
رياضه مستمره دون تحديد
اما الاطعمه المسموح بها:
( لحم الغنم _لحم البقر_العجل_الدجاج_البط_الديك الرومي_التونا_الحليب ومشتقاته بكميات قليله_القمح بكميات محدوده_ زيت زيتون_
الخضار الورقيه_البصل_الفلفل الاحمر_الجزر _الطماطم_ جميع الفواكه التي لها اللون الاحمر والازرق والبنفسجي_التفاح _التين_الموز_الكمثرى_المياه المعدنيه_الاعشاب ومنها النعناع_الشاي الاخضر )
الاطعمه الممنوعه:
( الاسماك المدخنه_القمح الابيض_الذره_زيت الفول السوداني_زيت الذره_البقوليات_الملفوف_الزهره_البرتقال_الفراوله_القهوه_
عصير الليمون_الشاي الاسود_عصير البرتقال_الخل_ الكاتشب )
الامراض اللتي قد تظهر:
تقرحات المعده_امراض التهابيه في العضام والامعاء_مشاكل في الغده الدرقيه_السمنه..............................
بسم الله الرحمن الرحيم
اذا كانت فصيله دمك A فغذائك يعتمد على........
الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات والتقليل من الدهون والبروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة والذي يساعد على هضم اللحوم بجميع أنواعها.
الرياضة المناسبة لها :
اليوغا والاسترخاء
الاطعمه المسموح بها:
الدجاج والديك الروميوالتونا والسلمون (من 2_3 مرات بالأسبوع)
( حليب الصويا_جبنه الموزاريلا_الزبادي _الأرز_الشعير_الشوفان_الخس_الخضار_الخوخ_الزبيب_التين_الأناناس_زيت الزيتون_المياه المعدنيه _عصير الجزر_الثوم _القهوة )
اما الاطعمه الممنوعة:
( البطاطس-الملفوف الأحمر_المشروم_الموز_البرتقال_الشاي الخضر_الفلفل بأنواعه_المايونيز_الخل_اللحم الأحمر_الربيان_زيت الذرة_الدقيق الأبيض_الطماطم )
اذا كانت فصيله دمك B فغذائك يعتمد على........
الحليب ومشتقاته وقليل من اللحوم والقمح ولا يناسب هذه الفصيله الدجاج
الرياضه المناسبه لها:
السباحه والمشي
المراض التي قد تظهر لدى هذه الفصيله:
( السكري_الارق المزمن_امراض الشرايين _الالتهابات الفيروسيه )
الاطعمه المسموح بها :
( لحم الغنم_لحم الارانب _الديك الرومي_البيض_الحليب المنزوع الدسم_الزبادي_الارز_الشوفان_البطاطس_المشروم_التين_الاناناس_
التمر_الجريب فروت_الشاي الاخضر والاسود_البقدونس_البر وكلي_ألزبده )
اما الاطعمه الممنوعه:
( الدجاج_البط_الجبن الأصفر_الايس كريم_الخبز الأبيض_الكيك_زيت دوار الشمس_الذرة_السمسم_الفول السوداني_الطماطم_العدس_
المشروبات الغازيه )
اذا كانت فصيله دمكAB ..........
تجمع هذه الفصيله بين فصيله الدم AوB , ونسبه 5% من سكان الارض يحملون هذه الفصيله, ويمكنهم اكل:
( المأكولات البحريه والحليب ومشتقاته والقمح بأنواعه ومأكولات الصويا )
الرياضه المناسبه :
اليوغا والرياضه المتوسطه
الامراض المعرضون لها:
القلب والانيميا والالتهابات الفيروسيه والبكتيريه
اذا كانت فصيله دمك Oفغذائك يعتمد على:
الاكثار من اللحوم والتقليل من النشويات
الرياضه المناسبه :
رياضه مستمره دون تحديد
اما الاطعمه المسموح بها:
( لحم الغنم _لحم البقر_العجل_الدجاج_البط_الديك الرومي_التونا_الحليب ومشتقاته بكميات قليله_القمح بكميات محدوده_ زيت زيتون_
الخضار الورقيه_البصل_الفلفل الاحمر_الجزر _الطماطم_ جميع الفواكه التي لها اللون الاحمر والازرق والبنفسجي_التفاح _التين_الموز_الكمثرى_المياه المعدنيه_الاعشاب ومنها النعناع_الشاي الاخضر )
الاطعمه الممنوعه:
( الاسماك المدخنه_القمح الابيض_الذره_زيت الفول السوداني_زيت الذره_البقوليات_الملفوف_الزهره_البرتقال_الفراوله_القهوه_
عصير الليمون_الشاي الاسود_عصير البرتقال_الخل_ الكاتشب )
الامراض اللتي قد تظهر:
تقرحات المعده_امراض التهابيه في العضام والامعاء_مشاكل في الغده الدرقيه_السمنه..............................