ابو سلطان
الأثنين 21-03-1428 هـ, 04:45 مساءً
حماية العين من الاجهاد Eye Straimالمتواصل بالعمل امام
شاشة الكمبيوترلساعات طويله تتطلب اخذالاحتياطاات التاليه
1-ان تكون الشاشه مغطاة بفلتريعكس الاشعهFilter Glare- Cultingوبعيدآعن العيون
2-ان تكون الاضاءه خلفيه لامواجهة للعين حتى لاتزيدمن لاجهاد العين
3-أن تكون الشاشه قريبه من النظر
4-ان يكون الكرسي ملائمآللمكتب بحيث لايكون اعلى اواسفل الجهاز
5-ان تتاخذي قسطآمن الراحه 10دقايق كل ساعه للراحه والحركه
اودقيقه كل عشر دقايق والاسترخاءوالمشي
6-يجب فحص النظربواسطة اخصائي عيون لعلاج عيوب انكسارالعين
مثل طول النظر اوقصرالنظروتصحيحهاامابالنظاره اوالعدسات اللاصقه
والاختيارالافضل للطبيب
شاشة الكمبيوترلساعات طويله تتطلب اخذالاحتياطاات التاليه
1-ان تكون الشاشه مغطاة بفلتريعكس الاشعهFilter Glare- Cultingوبعيدآعن العيون
2-ان تكون الاضاءه خلفيه لامواجهة للعين حتى لاتزيدمن لاجهاد العين
3-أن تكون الشاشه قريبه من النظر
4-ان يكون الكرسي ملائمآللمكتب بحيث لايكون اعلى اواسفل الجهاز
5-ان تتاخذي قسطآمن الراحه 10دقايق كل ساعه للراحه والحركه
اودقيقه كل عشر دقايق والاسترخاءوالمشي
6-يجب فحص النظربواسطة اخصائي عيون لعلاج عيوب انكسارالعين
مثل طول النظر اوقصرالنظروتصحيحهاامابالنظاره اوالعدسات اللاصقه
والاختيارالافضل للطبيب