ستة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

[المتفائلة]

1- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
2- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
3- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
4- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
5- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
منقول للأمانه........:10: :42:

[الجنتل]

بارك الله فيِكِ أخيتي .. المنغثة ..

فعلا ً معلومات مفيدة ..

و مشاركة رائعة ..

[المتهور]

مشكوووره اختي المنغثه على المعلومات المهمه

و لا تحرمنينا من جديدك يالغاليه

[أبونجود]

شكراً لك أختي اختي المنغثة..

[ابوعثمان]

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير


مشكوووووورة ما قصرتي

[الشامخ]

مشكوره وما تقصرين انشاء الله

[لولو الصغيره]

مشكور أختي المنغثه..لا تحرمينا من جديدك..

[بنت الغـاط]

تسلمين اختي المنغثه

[الرومنسي]

مشكوووووووووووووووره
أختي المنغثه