المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : معلومات مهمة :

ام المساكين
الأربعاء 21-04-1428 هـ, 06:09 مساءً
معلومات مهمة
الكا لسيوم / يقوي العظام والأسنان ومهم لوظائف العضلات والأعصاب .
البروتين / مهم لبناء وإصلاح أنسجة الجسم .
فيتامين أ / مهم للعين والجلد .
البوتاسيوم / مهم لتوازن السوائل ولنشاط العضلات .
النياسين / مهم لعمل الأنزيمات .
الفوسفور / مهم لتقوية العظام ولتوليد الطاقة .
فيتامين ب 12 / يساعد على بناء خلايا الدم الحمراء .
الرايبو فلافين / يساعد على تحويل الطعام لطاقة .
عبدالرحمن بن محمد الفوزان
الأربعاء 21-04-1428 هـ, 06:33 مساءً
جميع هذه الفيتامينات مهمه 0

فجزاك الله خير ام المساكين 00
ام المساكين
الأربعاء 21-04-1428 هـ, 08:27 مساءً
شكراً لمرورك أخي عبد الرحمن
أسأ الله أن تعم الفائدة للجميع
الغاليه
الخميس 22-04-1428 هـ, 02:56 صباحاً
يعطيك العافيه اختي على الموضوع المهم
الأمبراطور
الجمعة 23-04-1428 هـ, 04:01 صباحاً
يعطيك العافية
الهايم
الأحد 25-04-1428 هـ, 01:05 صباحاً
غريبة تونا ندرى؟؟؟؟؟ شكلك مثل اسمك يا ام المساكين
الصارم
الخميس 29-04-1428 هـ, 04:36 مساءً
شكرأ على المعلومات القيمه ام المساكين
وبارك الله فيك

اظاهر ان الهايم عايش با الصحراء ولا يدري ان العلم
تطور والعالم اصبح بين يديك
قلب الاسد
الجمعة 01-05-1428 هـ, 02:17 صباحاً
مشكوره يا (أم المساكين) على هالمعلومات القيمه ...
والمساكين اللي مايعرفون قيمه هالعناصر الغذائيه ..!!!
الهايم
الجمعة 01-05-1428 هـ, 01:48 مساءً
الصارم اترك التريقة والتمهزى تراك جيييييد؟
ام المساكين
الجمعة 22-05-1428 هـ, 06:16 مساءً
يعطيكم العافية أعزائى
أسأل الله أن تعم الفائدة
ابن الغاط
السبت 23-05-1428 هـ, 04:21 مساءً
مشكووووووووووووره
وجزاك الله خيررررررررررر
قطرالندى
السبت 23-05-1428 هـ, 08:59 مساءً
معلومات قيمه
يعطيك العافيه
عبدالرحمن بن محمد الراشد
الثلاثاء 26-05-1428 هـ, 12:39 مساءً
مشكوره أختي (أم المساكين)
على هذه المعلومات القيمة
وياليت الجميع يتمعن فيها جيدا ويطبقها لا أن يقرأها ويمر عليها مرور الكرام
فمعظمنا مع الأسف يدرك مدى أهميتها لكن لايبالي بها
الشرس
الجمعة 13-06-1428 هـ, 12:13 صباحاً
مشكورة أم المساكين على الموضوع الرائع
قصيمي نت
الجمعة 13-06-1428 هـ, 02:05 مساءً
مشكووورة